大学住宿舍时总被室友冷落排挤，融入不进去该怎么办？

我见过有同学遇到过类似的情况——她每天回到宿舍，室友们就会停下正在聊的话题，转而各自刷手机或者小声用方言交谈，她一开口搭话，要么没人回应，要么就只有一句敷衍的“嗯”“哦”。她的书桌在靠窗的位置，有好几次去上课回来，发现自己放在桌角的课本被挪到了地上，笔盒也被推到了桌边，差点掉下去。宿舍组织一起点外卖、周末出去玩，从来不会问她的意见，甚至会特意等她离开宿舍后才开始讨论这些事，有一次她中途回去拿忘带的水杯，推开门听到她们说“幸好她走了”，就赶紧又退了出来，在走廊里站了好一会儿，手指攥得发白。
 
她后来去找了辅导员，辅导员没有立刻召集大家开会，而是先单独找她聊了快一个小时，就坐在辅导员办公室的沙发上，辅导员只是听她讲，偶尔问一句“这种情况持续多久了？”“有没有具体发生过什么让你觉得不舒服的事？”。之后辅导员又分别找了她的室友们单独谈话，具体聊了什么她不知道，只知道一周后辅导员组织了一次宿舍恳谈会，让每个人都说说心里的想法，不允许吵架、不允许指责别人。
 
恳谈会上，她室友们说觉得她总是独来独往，不爱跟大家交流，以为她不想融入她们；她则说自己很想加入，但每次主动搭话都被冷落，就不敢再尝试了。那天大家聊完之后，辅导员提议一起写一份宿舍公约，把各自的作息时间、生活习惯、在意的事都写进去，比如有人怕吵，就约定晚上十一点后不在宿舍大声说话，有人早上要早起学习，就约定闹钟调震动并尽量在阳台活动。公约写好后，每个人都签了字，辅导员还拍了照留档。
 
之后的一段时间，宿舍氛围确实有变化，室友们会主动问她要不要一起点外卖，上课路上遇到也会喊她一起走。不过她也发现，不用强迫自己完全融入，也可以有其他的相处方式。她报了学校的书法社团，每天下午没课的时候就去社团活动室练习，那里有几个志同道合的同学，一起练习、一起参加社团活动，相处得很轻松。晚上如果宿舍里有人聊天觉得吵，她就戴上耳机听播客，或者去图书馆自习，等到快熄灯的时候再回去。 
有一次她感冒发烧，躺在床上没力气，室友主动帮她带了食堂的粥和感冒药，还帮她向老师请假。她当时没力气说话，就轻轻说了句“谢谢”，室友摆了摆手说“没事，好好休息”。她后来听辅导员说，其实很多宿舍矛盾都是因为沟通不畅，大家都站在自己的角度想问题，忽略了别人的感受，只要把话说开，再定一些共同的规则，相处起来就会顺畅很多。
 
如果实在相处不来，也可以申请调换宿舍。她同专业有个学姐，就是因为和室友长期相处不和，多次调解都没用，最后向学院提交了换宿舍申请，学院核实情况后，帮学姐调到了另一个宿舍，学姐说换宿舍后，整个人的状态都轻松了很多，不用再每天小心翼翼地担心得罪室友。申请换宿舍需要填写申请表，说明具体的矛盾情况，还要找辅导员和学院老师签字审批，这些都是听学姐说的，具体的流程她也不太清楚。