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餐饮培训

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一份肠粉大概有多少克,热量多少

一份肠粉大概有200克。每100克的肠粉所含有的热量大概在110大卡。不过这个只是一个大概的数值,因为肠粉里面包裹的材料不同,加入的调味料不同,其热量也是不一样的。
比如说,每100克的虾仁蒸肠粉所含有的热量为125大卡,每100克的叉烧肠粉所含有的热量为140大卡,每100克的煎肠粉所含有的热量为140大卡。基本上来说,肠粉的热量保持在每100克110大卡到140大卡之间。

一份肠粉相当于几碗饭
一份标准的肠粉重量在150-200克之间,而一碗米饭的重量大概是200克左右。因此,如果按重量来比较,一份肠粉大概相当于3/4到1碗饭的量。
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2023-10-25 21:13

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