上初二的女儿偷偷玩手机怎么办，怎么跟她交流和教育她

14岁的孩子已经上初中了，强硬的把手机抢回来，并不是一个很好的解决方案哦。
而且沉迷手机是一个笼统的说法，搞清楚究竟沉迷的事什么，然后对症下药，可能问题就解决了。

举个例子：
我小侄女之前初二的时候，也沉迷手机，而且比你家的严重多了，吃饭、上厕所、晚上睡觉前、上网课时，都会花很长时间玩手机。
对此我姐很头疼，方法想过很多，比如吼她、打她，甚至给钱买礼物，就是让她放下手机就行。
但这些方法大都不奏效，一点用都没有。

她说实在没有办法了，我问：那你了解过她玩手机都在看什么吗？
我姐愣住了，这回没吼，而是认真观察，发现小侄女在手机上玩“谁是卧底”，玩的废寝忘食的。

那问题就好解决了，我让她和姐夫一起研究了下“谁是卧底”怎么玩，晚上约了老表们过来，全家一起玩谁是卧底。
小侄女玩得超开心，尤其是说到“孙悟空”和“六耳猕猴”时，还给我们表演了一把，全家人都被她逗笑了。
谁是卧底这个游戏连续玩了好几天，现在姐姐和侄女的观众越来越好了，平时也不玩手机了，而是缠着她妈妈出去玩，把她妈累的够呛。

我闺女以前真的很夸张：半夜偷玩手机到天亮，抢手机就摔东西。我试了各种办法，最后用这3招解决了：

1. 自己先放下手机
别在孩子面前刷短视频、打游戏，我以前蹲厕所都带手机，孩子有样学样，后来我改看书，她慢慢也跟着翻绘本了。

2. 定规矩要“先紧后松”
比如看动画片，先问她：“今天看几集？”她说3集，我就说：“行！但到点不关，明天就没得看。”头几次她肯定耍赖，我直接收手机，她哭完就懂了。现在一到时间自己就关，我还夸她：“能管住自己的小孩可牛了！”

3. 多带出去玩
周末我爱人带她去公园捞鱼、爬山，平时在家拼图、读故事，她有事干了，自然不惦记手机。有次玩得太嗨，回家还说：“妈妈，我忘记看动画片了！”

关键就3点：家长先管住自己，立规矩要狠心，多陪孩子找乐子。

坚持一个月，亲测有效！

第一，必须让孩子知道，手机的价值不只是玩
孩子沉迷短视频、游戏，不是手机的错。手机是现代社会必不可少的工具，需要反复地跟孩子讲，让孩子知道手机多样化的打开方式。

第二，必须让孩子看到你的行为榜样
我不赞成“家长不要在孩子面前玩手机”的观点。家长首先要做到自己不沉迷，然后只要在孩子面前坦然地展示自己的手机使用状态就好了。

娃凑上来看你的屏幕，观察你，发现你大部分时间在处理事务，有时候会听听新闻学学知识，也会偶尔刷短视频、打游戏轻松一下，该做正经事的时候，你说关就关掉了。。。这是非常好的示范教育的机会。

你做好了这一点之后，会有两个作用：第一，榜样的力量短期看好像无用，但往往是最长效的；第二，你管孩子的时候他会心服口服，不会提出类似“为什么你能玩儿手机我却不行”这样的问题。

第三，电子产品必须要管，但是不能禁
管制是为了让孩子知道，一天的时间有限，所以要把事情划分好优先级。先把学习、生活中必须要做的事情完成好，再玩手机。剩的时间多就多玩会，少就少玩会，没时间就不玩。。。

完全站在对立面去禁止的话，不现实不说，还会增加你的管教难度。

现代社会，接触手机不可避免，我们必须帮助孩子学会和手机相处。

上初二的女儿半夜偷偷玩手机，情商最高的解决方案。  
孩子半夜偷偷玩手机，99%的家长处理的方式都是错误的，你错误的方式将会毁掉你的孩子，并且成功培养一个去跟你对抗的亲人甚至仇人。

你发现孩子半夜偷偷的玩手机，那你是不是很生气？如果你对孩子去大声的呵斥一顿，我告诉你你敢这么做，他一定跟你对抗甚至是吵架，而且他立刻就明白一个真理，那我下次偷玩的时候我想方设法我不让你看见。  

首先你别生气，别抱怨更不要去指责，是谁把孩子养成这样的，你再生气都没有用。你应该怎么说？你说儿子别偷偷玩手机，咱们要想玩就大大方方的玩，偷偷玩手机对咱们的眼睛也不好。来把灯开开，你可以问孩子你说你想玩几个小时以后准备睡觉？孩子如果说那我想玩俩小时，那咱们也就大方一点再给他去加一个小时，让你玩3小时。那我也睡不着，你玩你的我去打扫卫生，你放心玩吧我不说你。  

这个时候你就开始去扫地去拖地，各位家长能明白啥意思吗？这个时候孩子你说他能感受到温暖吗？你比如他正在那玩，你去做一碗方便面你给他端过去，你想想一个孩子他半夜他玩手机他还能吃方便面，你说那孩子啥感觉？你觉得他心里会怎么想？他会跟你对抗吗？  

可能有的家长会问，那他下次还这样我咋办？那我告诉你，当一个人他对你足够好的时候，他是无条件的去爱你，你说你好意思吗？咱们家长可以想一下，如果咱们半夜回到家，那父母是不是都半夜起来给咱做饭，那你好意思以后非要得半夜回家吗？所以你看这就是情感，当情感真的到位的时候，那你说好意思再过分吗？  

有时候你发现没有，为什么孩子跟你对抗？因为你们求而不得，所以说你们才对抗。当你跟孩子的关系处到了那个份上，你放心咱们孩子一定会说一句话妈，要不我不玩了我去睡觉了，你也别忙了，半夜了还这么辛苦。如果你拖地的时候故意的不小心一滑倒在了地上，就你这样对孩子的方式，难道你说你孩子会说妈没事，你趴那别动，我这局游戏还没打完呢，等会我再去扶你，你说他会不会这样说？  

孩子一过来搀扶你的时候，假设说是儿子的话，你应该这样说养个儿子是真好，你说养个闺女有啥用？那假设家里是个闺女，你就说养个小棉袄真的好，养个儿子有啥用？所以各位家长你听懂了吗？重点来了，当孩子他的起心动念他知道妈妈是愿意让他玩手机，那他玩手机的这个行为就会有节制。当孩子知道妈妈他不愿意让他玩手机，那他的这个行为就会变本加厉，那这就是人性。  

我花3个月时间彻底戒掉了手机瘾，发现了直达我们这些孩子内心深处的戒瘾核心方法，想分享给您。  

其实绝大多数孩子刚开始玩手机不是因为手机多好玩，只是为了合群。因为我们现在在学校所有的话题都被游戏、短视频所垄断，如果你不去接触这些就意味着失去了社交话语权，从而在学校被别人孤立起来。  
就像我央求父母给我买手机时，是因为我们当时全班都在打王者，我不了解就跟人家没有话聊，显得格格不入，这是起初的原因。记得我刚拿到手机那会，我简直像得了宝贝一样兴奋的不行。以前我挺喜欢读书的，周末还会跟爸妈去逛逛，偶尔追追剧。  

可自从有了手机后，段位升级、皮肤收集、娱乐视频就成了我最关心的事。每天不知不觉几个小时就过去了，其他的活动再也提不起来我的兴趣。  
当我现在反省我为什么如此沉迷手机，发现是因为手机设置的陷阱太精妙了。游戏每5分钟一次小奖励，视频每15秒切换的新画面都是精准刺激多巴胺分泌的神经诱饵。当我的大脑习惯了这种高频刺激及时反馈的模式，现实中的低频快乐就会显得索然无味。  
这不是我们孩子没有毅力，只是大脑的奖赏机制被科技产品重新编辑了。就像是尝过甜食的人很难再觉得白米饭可口，被即时快乐损坏了神经很难再对延时满足产生兴趣。  

后来我妈发现我沉迷手机后就像很多家长一样想办法帮我戒瘾。她一开始也是强制收手机，每天放学回家就把手机拿走，说等我写完作业再给我。可是这招压根就不管用，强制戒断会让我变得非常暴躁。我觉得自己像是被剥夺了最心爱的东西，心里特别难受。  
我开始绝食跟我妈发脾气，甚至还想着离家出走，连学都不想上。我妈看我这样也挺着急的。后来她又去学了一些教育专家的话，跟我约定玩手机的时间，说每天做完作业能玩一个小时。可这办法很快就失败了，因为那时候的我根本就没有自制力，一拿起手机就会忘了时间，就算到点了也舍不得放下，心里总想着玩一会再玩一会。  

其实这是很多家长最常踩的禁瘾雷区，就是把手机成瘾当道德问题来解决。强制收手机只会触发生理阶段反应，失眠、暴躁、注意力溃散，这都是大脑缺乏多巴胺的抗议。  
而约定玩手机时间的失败本质是高估了孩子的前额叶发育水平，因为负责自制力的脑区要到25岁才能成熟，让十四五岁的孩子用理性对抗生理渴望，就像是让刚学会走路的孩子参加马拉松，注定是失败的。  

而让我真正戒掉手机还得感谢我爸，有一次我跟他说我特别想要一辆赛车模型，结果他说给我买辆自行车，还说如果我能坚持骑这半个月就给我换新手机。刚开始其实我是挺反抗的，觉得骑车有什么意思的，哪有玩手机好玩，但是一想到能换一个更加流畅的手机，我就勉强答应了。  
第一天我跟我爸去骑车的时候我是累的气喘吁吁，心里直抱怨，觉得这简直就是对人身体的折磨。可是当我骑了几天之后，我发现自己思维好像变得清醒了。以前整天玩手机的时候虽然快乐是快乐，但是一旦躺在床上脑袋是昏昏沉沉的。  
现在运动完就感觉身体是累的，但是脑袋特别清醒，而且运动后的疲惫感让我晚上倒头就睡，根本就没有心思再去拿起手机了，因为太累了。后来我爸又给我加了一些兴趣，比如说跑步、养鱼之类的，这些活动不断压缩着我休闲的时间，慢慢的我对手机的依赖感也越来越小，直到彻底戒断。  

后来我仔细琢磨了这件事情的原理，其实就是给空闲的时间找点事做。大人们为什么没有那么大的手机瘾？是因为他们的生活中有太多事情，工作、生活、家庭，这些时间把空闲填得满满的，根本就没有时间一起去玩手机。  
可我们孩子不一样，我们每天就是上学、学习、回家休息，娱乐时间相对比较空闲，于是玩手机成了我们主要活动。很多家长简单粗暴的把手机拿走，这样就给我们生活留下了一大段空白，我们就会觉得特别无聊。这种无聊的情绪会加重我们的逆反心理，一旦有机会拿到手机就会报复性的去玩。  
就像强行拔掉一株植物却不重新播种裸露的土地，只会更快的被杂草占据。所以一定要给我们找些事情去干，用其他的活动挤占手机带给我们的兴奋感。  

不过选择什么活动也是非常有技巧的事情，很多家长失败的根源在于他选错了活动，比如说让我们看书画画听歌做手工那些。为啥说他们不行？因为在这些场景当中我们也是可以随时拿到手机的，只要我们拿到手机，它带给我们高频的快感就可以很轻松的冲淡我们对于其他活动的兴奋。  
所以我们在选择的时候一定要去选择游泳、骑车、跑步这种户外的无暇使用手机的活动。这些活动能一步一步割裂开手机和我们的联系，同时通过运动后内分肽的分泌建立起比多巴胺更加持久的愉悦机制。  

说实话让沉迷手机的孩子走出家门第一步可能会非常非常难，但只要我们走出了这一步成功的就是必然的。这都是我的亲身经历，希望能给家长们一些帮助。

孩子半夜玩手机还不让管怎么办？就是跟他商量，以后能不能不要再半夜玩，这样对身体不太好。  

我觉得看多大，比如孩子还很小，上小学或者初中，刚开始可能需要告诉孩子，你是监护人，这样看手机会把眼睛伤害了，而且也不利于休息。所以作为爸妈，要把手机拿回来，好好睡觉，需要帮助养成合理使用手机的习惯。这个习惯会把手机给孩子，因为手机终究是要自己掌控，不可能用手机掌控一辈子。  

把话给人说清楚，但是很多父母是手机拿来，然后不说道理了，最后孩子就觉得永远要控制手机，而且会说一些狠话，永远都管不住自己，永远控制手机，那让我怎么办？所以孩子就会激烈的反抗。  

如果孩子已经发育成熟，已经是高中生的阶段，用这种暴力的或者是不是暴力，用这种比较强势的时候，拿不回来了。我的建议就是别管了，得跟他好好谈一谈，表明担忧和要做的事，想法，但是决定权在他，相信他会爱惜自己的身体。  

要知道他得有一段时间真的可能是这样，一个人不经过这么一段时间，以后也很难走上来，所以改变的曲线是这样，一定是先往下才能够往上，的确是不容易的一件事。

一位妈妈跟我说她最近愁死了，她说她家女儿今年12岁，原本是一个开朗活泼的孩子，但自从上初二，给她买了手机之后，她就迷上了手机游戏，一切都变了。

她的手机使用时间越来越长，常常一玩就是几个小时，甚至忘记了吃饭和做作业。

有一次，女儿晚上熬夜玩手机，直到凌晨两三点钟才睡觉。第二天早上，她起不来，耽误了上学时间。

妈妈试图跟她沟通，让她明白熬夜玩手机的危害，但女儿却显得很不耐烦，甚至顶嘴。

更糟糕的是，母女俩的关系因为手机问题变得越来越紧张。

教大家几个让孩子减少玩手机时间的方法，就是不要再批评孩子玩手机，而是让孩子教你玩游戏。你会发现他跟你讲话都会带着自豪和惊喜，他会认真地给你介绍他的英雄，他的技能。靠游戏走近他，获取他的信任，孩子也会慢慢打开话匣子，对你放下敌意和戒备。自然后面再沟通起什么事情来，会顺利很多。

2、用新爱好取代旧爱好

跟孩子改善关系后，他也就能听进你们的一些建议了。比如游戏玩久了，你就提议去骑行或者踢球(孩子喜欢的运动)。户外运动对于孩子，益处多多。

总之，带他体验除了手机以外各种释放压力的方式，哪怕是吃喝玩乐，陪他看场电影，去周边逛一逛什么的，都能帮孩子换换脑子，放松心情。

子爱玩手机，不能只盯着表面行为，要弄清楚行为背后的原因