高一开学一个月，发现第一志愿高中的氛围和节奏都不适应，特别后悔，该怎么办？

我身边有同学遇到过和你差不多的情况——也是刚上高一，对第一志愿的高中不适应，念叨着后悔。他当时先找班主任聊了聊，班主任没说别的，只是让他先把自己的不适应一条条记下来，比如是上课节奏太快，还是和同学相处不顺畅，或是觉得学校的管理模式不适合自己。后来他跟我说，记下来之后，好像没那么迷茫了。
 
如果想换学校的话，转学是一个途径，但不是随便就能办的。我听我爸妈说，他们去打听过本地的转学政策，同城区内的普通高中原则上是不让转学的，只有跨市或者跨省，而且得有正当理由才可以——比如父母工作调动，这时候要提供工作调令；或者是家庭住址变动，得有户口簿、房产证之类的证明。办理的时候，要先向现在的学校提交转学申请表和相关证明材料，学校同意后，还要报教育行政部门批准，然后再联系接收学校，确认对方有空余学位才行。我还听说，有些地方的接收学校会要求提供中考成绩，得达到对方学校当年的录取分数才会接收，而且起始年级第一学期和毕业年级第二学期是不能转学的，学期中途也一般不办理。
 
除了转学，还有借读这种方式，但借读的条件也挺严格的。我同桌的表哥之前想借读，我听同桌说，公办普通高中原则上是禁止收借读生的，只有几种特殊情形可以申请，比如父母工作调动需要随迁，或者是军人子女、引进人才子女这些有政策优待的情况。借读的时候，学籍还是保留在原来的学校，得交学籍管理费，大概一年2000到5000元不等。借读费的话，不同地区、不同学校差别很大，公办学校一般不超过3万元一年，民办学校就贵多了，有的要5到30万元一年。我还听老师提过，借读需要原学校同意、接收学校有空余学位，还要报备教育部门，三重审批都通过了才行，高三的学生原则上是不让借读的，因为涉及高考报名的事情。
 
如果暂时没办法换学校，也可以试试先调整自己的状态。我们学校开学的时候发过一份适应指南，里面说可以制定一个校园作息表，把早自习、上课、午休、晚自习的时间都写清楚贴在书桌前，跟着时间表走，慢慢就能适应节奏了。课间的时候别一直坐着，站起来伸伸懒腰，或者和同学在走廊走一走，放松一下身体，上课的时候精力会好一些。如果是学习上跟不上，下课可以找老师问，比如跟老师说“刚才那个知识点我没听明白，能再讲一遍吗？”，也可以问身边的同学。
 
我还见过有同学通过参加社团慢慢适应的，比如喜欢画画就加入美术社，喜欢运动就加入羽毛球社，在社团里能认识聊得来的朋友，慢慢就不觉得陌生了。如果心里难受的话，晚上可以给爸妈打个电话，说说学校里的事情，把情绪说出来会舒服很多。我那个一开始后悔的同学，后来试着调整了一个多月，说好像没那么排斥现在的学校了——当然，这只是他的情况。